편안하고 바른 자세란 무엇인가? (TEDx 강연)

설명 보충:

의자 손잡이에 힘을 줘서 몸을 일으킨 다음에 등 뒤의 날개뼈 밑의 부분을 의자의 돌출 부분에 고정합니다.

이 떄 의자가 미끄러워서 잘 등이 고정이 되지 않으니, 강연에서 수건이나 별도 도구를 이용하는 것이고요,

잘 안되면, 상의를 탈의하고 의자에 몸을 밀착하면, 피부의 마찰력 때문에 잘 고정이 됩니다. 

 

바르게 걷는법