펠리오 제품 추천 (Backjoy)

이 포스팅은 직접 구입해 작성한 개인 추천기입니다. 이외에도 본 블로그에서는 다른 관련 업체에서 일체 지원을 받지 않습니다. 요즘 블로그들이 업체 홍보게시판이 되어가니 이런 사족까지 남겨야 되는 점 참 유감입니다.

원시인들은 앉을 일이 별로 없었죠. 사냥을 하거나 아니면 누워서 쉬거나 둘 중 하나로 시간을 보냅니다. 문제는 현대인들은 앉아서 보내는 시간이 많습니다. 

직립보행을 하면서 인간은 디스크(Spinal disc herniation)라는 질병에 시달리게 됩니다. 허리디스크가 흔하죠. 그런데 서 있는 자세보다 더 허리에 무리를 주는 자세가 바로 앉아 있는 자세입니다. 문제는 현대인들은 오랜시간 앉아서 시간을 보내고 그것도 잘못된 자세로 시간을 보내는 것이죠.

어떤 자세가 바른 자세인지는 누구라도 쉽게 알 수 있을 겁니다. 아래 사진을 봐서 척추가 자연스런 형태로 구부러진 오른쪽의 형태가 이상적인 자세입니다. 바른 자세의 중요성을 이미 여러차례 강조했지만 단순히 척추의 문제가 아닙니다. 

구부정한 자세 때문에 소화불량이 생긴다면 믿으시겠습니까? 식사를 하고 바로 앉지 말고 돌아다니라는 말을 많이 들었을 겁니다. 구부정한 자세로 소화기관이 압박을 받아 소화 기능에 문제가 생기고 장기적인 경우에는 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 건강한 소화기관은 건강의 제 1순위입니다.

하지만 이런 자세를 오랫동안 유지하기에는 힘이 듭니다. 어느샌가 왼쪽의 자세로 돌아가죠. 왼쪽 자세로 오랫동안 있게되면 자연스럽게 목도 전방에 나오게 되어서 흔히 말하는 거북목이 되고 또 목 디스크로 발전하기도 합니다. 그래서 추천해 드리는 제품이 백조이란 제품입니다. 미국에서 출시된 제품인데 선풍적인 판매량을 기록했죠.

이렇게 생긴 제품인데 흔한 플라스틱 방석같이 보입니다만 허리를 곧바로 세우는데 많은 도움이 됩니다. 다만 가격이 좀 비싼데 요즘 40불 정도하는 것으로 보입니다. 국내에서도 수입원이 있는 듯 합니다.

처음에는 좀 혼란스럽지만 한 번 잘 앉게 되면 바른자세를 계속 유지할 수 있습니다. 오랜 시간 앉아 있는 학생이나 회사원들은 일단 바른 자세부터 유지하는 습관을 기르시고 그게 안되면 위의 제품을 추천합니다. 저도 직접 구입해서 잘 사용 중 입니다.

이제 슬슬 시간이 나기 시작하니 다음에는 건강 포스팅으로 찾아뵙겠습니다. 그럼 환절기에 건강 유의하십시오